Tagarchief: slimpie

Ongeveer 15 procent van de jongeren te dik

Ongeveer 15% van de jongeren (15-25) in Nederland is te dik, maar tocht vinden bijna alle jongeren dat ze gezond zijn. Jongeren uit gezinnen met een laag inkomen hebben het vaakst overgewicht en gaan gemiddeld vaker naar de huisarts dan jongeren met ouders die financieel draagkrachtiger zijn. Meer overgewicht in lage inkomensklasse In 2010/2012 had 15 procent van de kinderen en jongeren tussen 2 en 25 jaar overgewicht. Bij 3 procent was er zelfs sprake van obesitas. Er lijkt een duidelijk verband te zijn tussen het inkomen van een huishouden en overgewicht. 19% van de jongeren in een huishouden in de laagste inkomensgroep heeft last van overgewicht, tegenover 11 procent van de 2- tot 25-jarigen in de hoogste inkomensgroep. Ernstig … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Maatschappij | Getagged , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Ongeveer 15 procent van de jongeren te dik

Afvallen? Ruik aan fruit!

Afvallen is een zware strijd, dat weet iedereen die het wel eens gedaan heeft. Maar er is goed nieuws dat kan helpen. Wanneer je ervoor zorgt dat je koelkast gevuld is met groenten en fruit dan wordt het makkelijker. Hoef ik het dan niet te eten? Nee, het zien en ruiken draagt al bij omdat dit je herinnert aan je doelen. Dit maakt je bewuster van wat je eet volgens wetenschappers. Om tot deze conclusie te komen voerden wetenschappers van de Universiteit van Leeds in Engeland verschillende onderzoeken uit. Eén van de opvallendste conclusies was dat mensen minder chocola consumeren als ze daarvoor aan een verse sinaasappel hadden geroken! Bij een ander experiment kreeg een groep afvallers een verse salade … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Wetenschap | Getagged , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Afvallen? Ruik aan fruit!

Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet

‘Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet?’ Veel mensen denken dat dit een onmogelijke opgave is. We zijn er allemaal zo aan gewend dat in bijna alle producten die we in de supermarkt kopen suiker is verwerkt. We zijn ‘verslaafd’ geraakt aan die lekkere smaak en willen niets anders meer. Maar het is ook bekend dat suiker voor veel gezondheidsklachten kan zorgen. Suikerrijke producten kun je dus beter laten staan. Maar we kunnen je geruststellen; er zijn lekkere en gezonde alternatieven. Suikervrij en toch lekker Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet is heel goed mogelijk. De suikervrije producten zijn de laatste jaren niet alleen in aantal toegenomen, maar ook de kwaliteit van deze producten is aanzienlijk verbeterd. Dankzij uitgebreide onderzoeken en … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Overig | Getagged , | Reacties uitgeschakeld voor Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet