Tagarchief: gejaagd

Zij wilde alles uit haar leven halen, maar vergat aan zichzelf te denken

Ze was jong, hoog opgeleid, met een goede baan. Ze wilde zich ontwikkelen, overal aan meedoen, haar kansen pakken. Ze liep zichzelf bijna voorbij.Toen volgde ze de Performance Improvement Training. Ze is nog steeds jong, hoog opgeleid, met een goede baan. Maar ze heeft geleerd. Hieronder kun je haar ervaring lezen: Van alleen maar presteren naar innerlijke rust De training van Hans heeft mij geholpen in het vinden van rust in mijzelf. Ik was met alles tegelijk bezig en wilde overal presteren. Een goede vriendin zijn, een goed familielid, een hardwerkende èn leuke èn slimme collega, iemand die sportief is maar ook creatief en ga zo maar door.   Niet alleen aan de wensen van anderen voldoen Door de training … Lees verder

Geplaatst in Carriere en Werk, Gezondheid en Voeding | Getagged , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Zij wilde alles uit haar leven halen, maar vergat aan zichzelf te denken

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd Het aantal mensen dat last heeft van stress neemt steeds verder toe. Dat heeft psychische en lichamelijke klachten tot gevolg en leidt steeds vaker tot burn-out.   Weet of je stress hebt Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze stress hebben. Toch zijn er genoeg signalen: snel geïrriteerd, gejaagd gevoel, mindere concentratie, besluiteloosheid, niets meer af kunnen krijgen, spierpijn, (slok)darmklachten, slecht slapen waaronder in de ochtend te vroeg wakker worden en dan liggen “malen”. Maar we koppelen die klachten niet aan stress. Meer signalen dat je mogelijk stress hebt, lees je op http://www.ontspanningstraining.nl/trainingen/training-stressreductie-iets-voor-jou.html Van stress naar burn-out Wanneer je niets doet aan de stress, is het risico groot, dat je … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Maatschappij | Getagged , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd