Tagarchief: ademhalen

Claustrofobie Hij had altijd wel een beetje vrees voor kleine ruimtes waar hij niet zelf uit kon, niet de controle had. Dit werd langzamerhand steeds erger. Eerst durfde hij niet meer in een lift, daarna kreeg hij moeite met de bus en op een gegeven moment was hij in Amsterdam en moest hij met de trein naar huis. Maar nog voordat de trein vertrok, raakte hij al in paniek, is uit de trein gestapt en moest toen met de taxi naar huis. Waar vind je de oplossing Toen dacht hij bij zichzelf: ”Ik moet er toch iets aan gaan doen want mijn angst wordt steeds erger.  En het beïnvloed mijn dagelijks leven.” Zo kwam hij bij Ontspanningstraining van Hans van Os … Lees verder →